Introducción al Método Feldenkrais de Educación Somática

Autoconciencia a través del Movimiento (ATM)

Prof.. Claudia Béjar

"Feldenkrais estudió al cuerpo en movimiento con una precisión que no he encontrado en ningun otro lugar” Peter Brook

¿Qué es el método Feldenkrais?

Es un sistema de Educación Somática que utiliza el movimiento cómo instrumento para el desarrollo físico, psíquico y espiritual. Aprendemos a optimizar el uso de nuestro organismo para nuestra cotidianeidad y para "la Expresión Artística.

Educación "Somática" es la denominación de un nuevo campo de estudio, el estudio del cuerpo a través de la perspectiva de la experiencia vivencial. Nos referimos al cuerpo que percibe en contraste con el cuerpo objetivado. Cuando el cuerpo se percibe a sí mismo, éste y la mente no son entidades separadas sino parte de una totalidad.

Autoconciencia a través del Movimiento (ATM)

- Las clases de ATM consisten en la exploración de secuencias de movimientos mediante las cuales establecemos un profundo contacto con el cerebro y el sistema nervioso.

- El trabajo planteado es un proceso de reeducación. Primeramente reconocemos nuestros hábitos, localizando tensiones y bloqueos. Seguidamente aprendemos a distender y soltar concientemente, y finalmente incorporamos hábitos más efectivos para expresarnos con mayor soltura, flexibilidad y coordinación.

OBJETIVOS

- Mejorar la postura.

- Aumentar la flexibilidad y coordinación.

- Reducir tensión y fatiga.

- Desarrollar percepción, atención y memoria.

- Estimular la espontaneidad y creatividad.

"El Objetivo es un cuerpo que esté organizado para moverse con el mínimo de esfuerzo y la mayor eficacia, no a través de la fuerza muscular, sino aumentando la conciencia de cómo funciona". Moshe Feldenkrais

(En Margaritón 2009, el día jueves 24 de 17.30 a 20.30hs.)